彈力帶的作用

健身彈力帶能夠協(xié)助各種健身訓(xùn)練，能夠鍛煉全身各個部分的肌群，而且體積小、攜帶方便、使用方法、安全性高，所以是很多健身愛好者必備的健身工具之一。

彈力帶和彈力繩的區(qū)別

1、形狀不同

彈力帶是有寬度的，成一個扁平的狀態(tài)，而彈力繩是一根圓形的繩子。

2、使用范圍不同

彈力帶攜帶比較方便，放在哪里都不占空間，而彈力繩和它比較起來，因為有兩個手柄的關(guān)系，所以給人們的攜帶帶來不便。

瑜伽伸展帶和彈力帶的區(qū)別

1、材質(zhì)不同

瑜伽伸展帶通常使用100%純棉帶，而彈力帶通常使用橡膠、乳膠等材質(zhì)。

2、作用不同

瑜伽拉力帶的作用更側(cè)重于塑形，而彈力帶的作用主要是鍛煉肌肉力量。

彈力帶和啞鈴的區(qū)別

1、阻抗原理不同

啞鈴依靠自身重量產(chǎn)生運(yùn)動阻抗，彈力帶則依靠橡膠材料分子間的關(guān)聯(lián)結(jié)構(gòu)產(chǎn)生回彈力。

2、使用方法不同

啞鈴的鍛煉方法就是向上舉，如果想要進(jìn)行其他鍛煉方式的話，還需要借助啞鈴凳等工具，而彈力帶的使用方式就比較多了。

3、價格不同

啞鈴的價格一般都比較貴，一對小啞鈴的價格一般都超過了100元，而彈力帶的價格就比較便宜了，一般在20-30元左右一根左右。