握力器是什么
握力器是一種鍛煉人手腕、手臂力量的小型健身器材。
握力器鍛煉哪里的肌肉
主要是鍛煉前臂肌肉群,通俗來說就是小臂的肌肉,還可以鍛煉、增加握力和手掌的靈活性。
握力器分類
握力器按照類型可分為:海綿套手柄握力器、橡膠握力器、可調(diào)節(jié)握力器和電子握力器。目前電子握力器較為先進,常用的一般是海綿套手柄握力器。