1、補(bǔ)充營養(yǎng)
粗糧餅干主要是由小麥粉、黃油、白砂糖等原料制作而成,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維、碳水化合物等營養(yǎng)成分,適量食用可以為身體補(bǔ)充所需要的營養(yǎng),并且可以促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)身體免疫力。
2、促進(jìn)消化
粗糧餅干中含有豐富的膳食纖維,可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),有利于食物的消化與吸收,適量食用后可以改善消化不良的情況。
3、緩解便秘
粗糧餅干中含有大量的膳食纖維,可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),有利于食物的消化與吸收,適量食用后可以改善便秘的情況。
4、輔助保護(hù)牙齒
粗糧餅干中含有豐富的鈣元素,適量食用可以促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育,在一定程度上還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。
5、輔助減肥
粗糧餅干中含有豐富的膳食纖維,食用后可以增加飽腹感,從而減少對其他食物的攝入,有助于減肥。
但要注意適量食用,以免加重胃腸道負(fù)擔(dān),引起腹脹、腹痛等不適癥狀。若出現(xiàn)不適癥狀,建議患者及時(shí)就醫(yī)治療。