1、增強(qiáng)免疫力：熱干面對身體很好，有很多好處，里面有很多蛋白質(zhì)。經(jīng)常吃，體質(zhì)會更好，免疫力更好，更少生病也能很好的減少風(fēng)寒侵襲造成的身體不適癥狀。
2、補(bǔ)充能量：在早上的時(shí)候吃熱干面，能給人補(bǔ)充很多能量，讓人做事效率更高，更有精神和活力。碳水化合物也很多，可以給人補(bǔ)充很多能量，常吃，代謝會更快，血液流通更順暢。
3、排毒：熱干面的礦物質(zhì)也很多，常吃，可以排去體內(nèi)很多毒素，幫助消化，還能預(yù)防很多癥狀，比如便秘，長期消化不良的患者容易導(dǎo)致便秘的癥狀適當(dāng)食用一些熱干面能適當(dāng)?shù)臏p少便秘的發(fā)生。
4、增強(qiáng)腦力：對大腦也很好，經(jīng)常吃，思維會更活躍，記憶力更好，反應(yīng)更快。對神經(jīng)中樞也很好，每天適當(dāng)吃些，抵抗力會更好；對頭發(fā)也很好，會更茂密、更少脫發(fā)，還可以保護(hù)心臟。
5、保護(hù)視力：對眼睛也很好，經(jīng)常吃，可以預(yù)防近視、度數(shù)加深。一些老年人吃，還能預(yù)防白內(nèi)障，很多眼疾。經(jīng)常吃，衰老的速度會更慢，更少皺紋。
6、補(bǔ)鈣：鈣元素也很多，能給人補(bǔ)充很多能量，一些青少年的吃，會長得更快、更高；中老年人吃，能預(yù)防很多癥狀，比如骨質(zhì)疏松。
