一、戶外拓展體驗

這個模式是戶外拓展過程的開端，參訓(xùn)者參加一項拓展活動，通過觀察、表達和行動的形式進行。這種初始的體驗的模式是整個戶外拓展過程的基礎(chǔ)。

二、戶外拓展分享

有戶外拓展體驗以后，戶外拓展分享也是很重要的，參訓(xùn)者與其他參加過戶外拓展體驗的人一起分享他們的感受或觀察結(jié)果。

三、拓展交流

在戶外拓展中的最關(guān)鍵部分就是交流，在交流中可以把所有人分享的東西結(jié)合起來，與大家一起探討，一起感受戶外拓展帶給我們的體驗。

四、戶外拓展整合

戶外拓展整合可以幫助學(xué)員對戶外拓展培訓(xùn)做出總結(jié)并且吸收戶外拓展中的精華，再用某種方式去整合，幫助學(xué)員更加清楚的定義和認清在戶外拓展中得到的結(jié)果。

五、戶外拓展應(yīng)用

戶外拓展應(yīng)用是整個拓展中的最后一步，在這個模式中是需要考慮怎么樣才可以將戶外拓展體驗應(yīng)用在個人的工作及生活中。而應(yīng)用本身也成為一種體驗，有了新的體驗，循環(huán)又開始了，因此參加者可以不斷進步。