1、鍛煉手腳：要想讓搖搖椅搖起來，身體還不能完全放松下來，四肢要暗暗使力，讓搖搖椅有規(guī)則地運動起來。這樣可以鍛煉老人的手腳。

2、益精明目：休息時，躺在搖椅上閉目養(yǎng)神，可以使眼睛也得到了片刻的放松，等睜開眼睛時，一定又是炯炯有神了。

3、提供休閑和放松：搖搖椅也可以作為一種舒適的家具，提供休閑和放松的體驗，對于成年人來說，可以幫助緩解壓力和疲勞。

4、安撫和減輕嬰兒的不適：嬰兒搖搖椅的搖晃可以模擬母親懷抱的感覺，為嬰兒提供安全感，有助于安撫他們的情緒，減少哭鬧，并促進他們的健康成長。