1、亞麻涼席

優(yōu)點(diǎn)：

亞麻是天然纖維，具有天然紡錘形結(jié)構(gòu)和獨(dú)特的果膠質(zhì)斜邊孔，與皮膚接觸會產(chǎn)生毛細(xì)孔現(xiàn)象。它遇熱張開，能將吸收到的汗液及熱量迅速傳導(dǎo)出去；遇冷則關(guān)閉，保存熱量。由此具備優(yōu)良的透氣性、吸濕性和排濕性，常溫下可使人體的實(shí)感溫度下降4℃左右，有“天然植物空調(diào)”之美譽(yù)，涼度適中，適宜于老人和兒童。此外，亞麻涼席還能抑制真菌和微生物的生長。

缺點(diǎn)：

亞麻由于是天然纖維，故而有縮水性，如果對此介意的家庭要謹(jǐn)慎選購。另外，在溫度較低的空調(diào)房內(nèi)睡涼席，會涼上加涼，很容易加重肩周炎等疾病的病情。體質(zhì)較弱者不建議購買。

2、老粗布涼席

優(yōu)點(diǎn)：

老粗布涼席比較為人熟知的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)就是涼快，在夏天使用的時(shí)候非常柔軟，而且老粗布涼席可以在冬天用。老粗布涼席還能很好的改善睡眠，因?yàn)檫@種涼席能讓人產(chǎn)生溫?zé)嵝?yīng)，提高人體的微循環(huán)血流，神經(jīng)系統(tǒng)能得到有效的調(diào)節(jié)，經(jīng)絡(luò)也能得到很好的疏通，從而改變睡眠質(zhì)量。

缺點(diǎn)：

老粗布涼席的優(yōu)點(diǎn)很多，同樣也存在一些的缺點(diǎn)。老粗布涼席洗了之后會有縮水的現(xiàn)象，這種涼席是全手工制作的，因此存在拼接。老粗布涼席不耐酸，在洗的時(shí)候要格外注意，避免和深色的布料一起洗，不然容易染色。老粗布涼席容易滋生細(xì)菌，要經(jīng)常清洗。此外，涼席和床單為什么變黃？這是因?yàn)槭褂脮r(shí)間長。

3、藤席

優(yōu)點(diǎn)：

藤席是世界上最古老的家具品種之一，藤席源于天然印尼藤條，綠色、環(huán)保，純手工精心編織，精美不失典雅。其凹凸表面對人體起到了獨(dú)特的按摩、保健作用，吸汗性強(qiáng)，不粘皮膚，透氣性好。具有結(jié)實(shí)，平滑、耐磨、輕盈，時(shí)間越長越好用的特點(diǎn)，從采集原料到產(chǎn)品完成沒有化學(xué)污染，保護(hù)了產(chǎn)品的綠色、純正，風(fēng)濕病、腰酸背痛的人用了它都對它愛不釋手。

且藤席具有“溫燥涼血，去脾伏火”的作用，不論是對小孩，還是老年人都有極佳的睡眠效果。一張做工精良的藤席可以用幾十年，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，比一般的竹席、草席、更吸汗，更透氣，藤皮不易斷裂，柔韌性強(qiáng)，可以折疊放置，不易折斷，散熱涼爽，能在炎炎夏日中，給您帶來非一般的睡眠感受。

缺點(diǎn)：

藤席的缺點(diǎn)是比較容易折損，耐用性不太好。普通的仿藤席，睡上去并沒有亞麻席那樣冰涼，容易粗糙生毛，且容易生蟲。