乳酸菌飲品對(duì)腸胃有好處嗎

乳酸菌飲料對(duì)腸胃是有好處的。

乳酸菌飲料含有乳酸桿菌，乳酸桿菌是一種益生菌，乳酸桿菌屬于乳桿菌屬，革蘭氏陽(yáng)性桿菌，桿的末端呈圓形，主要存在小腸中，釋放乳酸，乙酸和一些對(duì)有害菌起作用的抗菌素，調(diào)整腸道菌群平衡，抑制腸道不良微生物的增殖。乳酸桿菌能分泌抗生物素類(lèi)物質(zhì)，對(duì)腸道致病菌產(chǎn)生的拮抗作用。

攝入乳酸桿菌和雙歧桿菌組合的益生菌制劑，對(duì)消化器官有好處，特別是對(duì)胃腸功能失調(diào)的嬰幼兒和成人，可以迅速使腸道內(nèi)的菌群恢復(fù)正常平衡，抑制腐敗菌的增殖，所以具有很好的營(yíng)養(yǎng)保健作用。

乳酸桿菌還可以釋放有益雙歧桿菌等其他益生菌生長(zhǎng)的物質(zhì)，增加大腸內(nèi)益生菌的數(shù)量、增強(qiáng)它們的生命力。人體腸道內(nèi)益生菌的比例越高，微生態(tài)環(huán)境就越好，腸道就越顯年輕有活力。

什么人不適合喝乳酸菌飲料

1、乳糖不耐受者

部分人對(duì)牛奶中的乳糖不耐受，飲用后常會(huì)引起腹瀉、腹痛等不適，而乳酸菌飲料中的主要成分包括牛乳，雖然含量比較少，但是對(duì)于此類(lèi)人群也可能會(huì)引起不適，所以需要避免飲用。

2、過(guò)敏體質(zhì)者

如果對(duì)乳制品過(guò)敏的人群，也應(yīng)避免飲用乳酸菌飲料，容易引起過(guò)敏反應(yīng)，如蕁麻疹、瘙癢、紅斑、水腫等不適。

3、胃酸過(guò)多者

若本身存在胃酸過(guò)多的情況，而乳酸菌飲料含有乳酸菌，可能會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，還可能會(huì)引起反酸、燒心等不適。

4、免疫功能低下

免疫功能低下的人群包括艾滋病患者、癌癥患者或接受放療、化療的病人、器官移植病人等。由于乳酸菌是活菌，免疫功能低下的人群使用乳酸菌時(shí)可能引發(fā)感染。

5、嚴(yán)重肝臟疾病

嚴(yán)重肝臟疾病患者的肝臟功能減退，肝臟解毒能力降低，可能無(wú)法承受乳酸菌的消化代謝。