日常食用的盐中，比较常见的是加碘盐和不加碘盐，那么正常人吃加碘还是不加碘的盐？要根据地区碘含量情况、和个人健康状况饮食习惯和营养摄入进行选择，适量摄入才能维护身体健康，目前食用盐的国家标准为GB 2721和GB/T 5461，此外还有一些行业标准和企业标准，选购时要进行区分，来和...

xo酱的以火腿肉、大粒干贝及海虾米等优质原料，经过数道工序熬制而成的顶级酱料，香气浓郁，味道鲜美，在家也可以自制，那么xo酱怎么做？正宗XO酱的做法主要包括准备食材、处理食材、炒制和调味等步骤，可以根据个人口味调整食材的种类和用量，以获得最佳口感。

豆瓣酱和黄豆酱，是两种常见的调味酱料，它们虽然名字类似，但在原料、做法、味道、用途上都有明显区别，而豆瓣酱又可以分为红油豆瓣酱和郫县豆瓣酱，那么它们有什么不同？红油豆瓣酱指一般的豆瓣酱，而郫县豆瓣酱专指四川成都郫县生产的豆瓣酱，是川菜灵魂。

纯芝麻酱是以芝麻为原料，焯熟、磨碎而成，复合芝麻酱是芝麻酱加其他调味料混合制成，芝麻油是从芝麻中提炼出来的，它们口味各有特色，用途也各不相同，据小编了解，纯芝麻酱带有微苦味，而复合芝麻酱口味协调，更受欢迎，麻酱和香油则可以分别调制蘸料味碟，吃火锅或烧烤的时候用。

冰糖有白色、微黄、微红、深红等色，比较常见的白色和黄色，那么冰糖白的和黄的哪个好？它们的制作工艺不同，导致了颜色、口感和营养成分的差异，各有其优缺点，但都有‌补充能量、润肺、保护呼吸道、化痰止咳、‌调节口味的作用，不过小编提醒，食用需要适量，否则有发胖、龋齿等风险。