牙膏含氟的好還是不含氟的好

1、一般來(lái)說(shuō)，大多數(shù)專業(yè)牙醫(yī)和衛(wèi)生專家認(rèn)為含氟牙膏對(duì)于預(yù)防牙齒齲齒是非常有效和重要的。氟是一種有益的礦物質(zhì)，它可以強(qiáng)化牙釉質(zhì)，減緩齒齊的腐蝕過(guò)程，并促使牙本質(zhì)的再礦化。因此，使用含氟牙膏可以提高口腔健康水平，降低患齲齒的風(fēng)險(xiǎn)。

2、以下是一些關(guān)于氟牙膏的注意事項(xiàng)：

（1）兒童使用：對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，使用含有適量氟的兒童牙膏是有益的，但需要監(jiān)督使用量，以防止過(guò)度攝入氟。對(duì)于3歲以下的兒童，建議使用極少量的牙膏，并在刷牙后用清水漱口。

（2）水源中的氟：在一些地區(qū)，自來(lái)水中可能已經(jīng)含有足夠的氟，因此可能需要謹(jǐn)慎使用含氟牙膏，以避免攝入過(guò)多氟。建議了解當(dāng)?shù)刈詠?lái)水中氟的濃度，以調(diào)整牙膏的使用量。

（3）對(duì)氟過(guò)敏：一小部分人可能對(duì)氟過(guò)敏，對(duì)這些人來(lái)說(shuō)，可以選擇不含氟或氟含量較低的牙膏。然而，氟過(guò)敏相對(duì)較為罕見。

（4）口腔健康狀況：對(duì)于口腔健康狀況良好、沒有氟過(guò)敏問(wèn)題的成年人來(lái)說(shuō)，使用含氟牙膏通常是被推薦的。

牙膏氟的作用

氟是一種常見的牙膏成分，它的添加主要是為了預(yù)防和減緩牙齒齲齒的發(fā)生。氟在口腔衛(wèi)生中扮演的作用主要有以下幾點(diǎn)：

1、強(qiáng)化牙釉質(zhì)

氟化物能夠與牙齒表面的羥基磷灰石結(jié)合，形成氟化羥基磷灰石，這使得牙釉質(zhì)更加堅(jiān)硬，從而增強(qiáng)了牙齒的抵抗力，減緩了齲齒的發(fā)生。

2、抑制酸的產(chǎn)生

氟化物可以減少口腔中細(xì)菌產(chǎn)生的酸，這些酸是導(dǎo)致牙齒齲齒的主要因素之一。通過(guò)抑制酸的形成，氟有助于降低齒釉質(zhì)受到酸性侵蝕的程度。

3、促進(jìn)牙本質(zhì)的再礦化

當(dāng)牙本質(zhì)（牙齒的內(nèi)部組織）受到輕微的酸性侵蝕時(shí)，氟可以幫助促進(jìn)再礦化過(guò)程，即通過(guò)引導(dǎo)磷酸和鈣等礦物質(zhì)重新沉積在牙本質(zhì)中，從而修復(fù)受損的牙齒。

4、預(yù)防齲齒

由于上述作用，氟在牙膏中的添加被廣泛認(rèn)為是一種有效的手段，可以預(yù)防齲齒的發(fā)生，特別是在缺乏天然氟水的地區(qū)。

含氟牙膏如何辨別

1、判斷牙膏是否含氟，最直觀的方法就是看外包裝，上面都會(huì)明確標(biāo)有氟的具體含量，看一下有沒有標(biāo)明氟的含量，沒有就是不含氟。如果含氟的話，標(biāo)注的氟含量通常在0.05％到0.15％之間。

2、牙膏的含氟量是有規(guī)范的，規(guī)定成人含氟牙膏的氟含量為0.05％到0.15％，兒童含氟牙膏中氟含量應(yīng)在0.05％到0.11％之間。

3、專家表示，牙膏中氟含量在0.04％至0.15％間較為合適，但是有效氟在牙膏膏體中含量會(huì)隨時(shí)間遞減，所以新標(biāo)準(zhǔn)將成年人含氟牙膏的氟含量底線從0.04％提高到了0.05％。