葡萄籽油、橄榄油、山茶油都是比较健康的油，橄榄油在西方被誉为“液体黄金”，亚麻酸比例好，和茶油并称与人体油脂需求最接近的油；葡萄籽油便宜一点，亚麻酸比例不如橄榄油，花青素稍微高一点；山茶油适合各种烹饪方法，包括高温烹饪，且不易产生有害物质。下面为大家介绍橄榄油与葡萄籽油的区别、葡...

包子铺是常见的早餐店，除了卖包子外，还有馒头、茶叶蛋、粥、豆浆等早点。那么包子铺什么包子最受欢迎？包子铺最火爆的品种主要包括灌汤包、小笼包、肉包、素包等。这些品种因其独特的口感和广泛的需求而受到消费者的喜爱。下面一起来看看包子铺早餐品类的相关内容吧。

随着人们对健康的重视，很多朋友选择吃三色糙米饭、五色糙米饭等，不过有时候会遇到糙米饭夹生的问题。那么糙米要先泡再煮吗？一般情况下，糙米需要提前6-8小时浸泡，如果时间比较充足，可以适当延长浸泡时间。下面为大家介绍糙米饭的正确煮法，一起来了解一下吧。

五谷杂粮在一起搭配又好喝又有营养，常见的大米、小米、玉米、燕麦、红豆、绿豆、麦仁、糯米、黑米等五谷杂粮搭配在一起，不过在吃五谷杂粮期间也要注意三餐定时定量，不可以暴饮暴食，同时搭配水果、蔬菜和一些高蛋白食物。下面一起来详细了解一下杂粮粥搭配、以及五谷杂粮粥要煮多久最合适。

豆浆是一种营养饮品，主要用黄豆制作而成，而青豆作为一种黄豆，也是可以打豆浆的，做法和黄豆豆浆一样，那么青豆打豆浆好还是黄豆好？两者各有优势，黄豆豆浆香浓可口，青豆豆浆清新爽口，对身体都很有好处，可以将它们混在一起打豆浆，不仅能让豆浆的口感更好，营养液更丰富，一起来跟着小编看看吧。