很多人用生姜煮茶，都会加入红糖或者黑糖，那么红糖姜茶好还是黑糖姜茶好？由于原料不同，它们的颜色、口感、营养价值和功效也有差别，不过都是养生又滋补的饮品，小编提醒，喝黑糖姜茶也是要讲究时间的，一般早上喝对身体更有益处，此外感冒、痛经的时候可以适量多喝些。

黑糖，颜色比较深，带有焦香味，是制作黑糖姜茶的主材料之一，那么黑糖姜茶怎么做？老姜洗干净后切片，放入锅中以小火干炒，帮助气味释放，加入黑糖与水焖煮10分钟左右即可，小编了解到，煮好的黑糖姜茶姜味浓郁，香甜可口，加入红枣、枸杞等营养更丰富，滋补效果更好。

加入了红糖熬煮而成的姜茶，不仅味道香甜，而且有养生功效，那么红糖姜茶怎么煮好喝？将生姜洗净切片，红糖备好，先熬煮姜片，然后加入红糖，等到香味浓郁，红糖溶解后即可关火，小编提醒，一般至少煮10分钟，才可以减轻生姜的辣味，并且有效释放生姜和红糖的有效成分。

红糖姜茶作为一种受欢迎的饮品，在早晨空腹时、早餐后、午餐前喝都是不错的选择，那么喝红糖姜茶有什么好处？小编了解到，有缓解风寒感冒症状、温暖脾胃、调经止痛等作用，但饮用需要适量，不要在睡前饮用，此外风热感冒者、体内燥热者、糖尿病患者和胃溃疡患者不宜饮用。

红糖姜茶是由红糖和生姜共同煮制的饮品，适量饮用有益于健康，那么什么人喝红糖姜茶对身体好？经期女性、阳虚体寒人群、气血不足人群、风寒感冒患者等喝红糖姜茶，能够有效地缓解的症状，不过孕妇、糖尿病患者、胃溃疡患者、内火旺盛者，则最好不要喝，以免造成身体不适。