裙带菜为一种常见的海藻类植物，含有较多的维生素、膳食纤维、褐藻酸，以及钙、碘、铁等矿物质及微量元素，热量较低。市面上卖的即食调味裙带菜，热量有高有低，选购时应关注配料表和营养成分表。下面一起来看看即食裙带菜的功效与作用及禁忌都有哪些吧。

盐渍裙带菜和干裙带菜是常见的裙带菜产品类型，在购买时可以根据喜好和需求选择。干裙带菜‌常用于煮汤，泡发后质地柔软，但泡发时间较长；‌盐渍裙带菜‌更适合凉拌菜，泡发时间短，且保留了茎、叶、芽的完整结构，口感更鲜嫩。那么怎样辨别干裙带菜的好坏？裙带菜挑选时以身干盐轻、颜色全青碧绿、少黄叶和颜色深红、味清香者为佳。

金钩海米是一种独特的海产品，口感鲜美，色味俱全，可以用来做很多美味的菜肴。金钩海米的常见吃法包括炖汤、炒菜、炒饭、调馅等，下面为大家详细介绍几种金钩海米家常菜做法，一起来看看金钩海米怎么做好吃吧。

干虾米的水分含量极低，易于保存，保质期在6-12个月不等。海米密封后放进冰箱冷冻可以保存较长时间。干虾米也可以常温保存，但需要密封后放在阴凉、通风良好且避光的地方。下面为大家详细介绍虾米保存方法和保存时间，一起来看看干虾米怎么保存时间长吧。

竹荪是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类，像网状的干白蛇皮。新鲜竹荪在食用前应清洗干净，竹荪干货一般需要泡发后烹饪。下面为大家详细介绍竹荪的正确泡发方法和清洗方法，一起来看看干竹荪怎么泡发清洗吧。

竹荪怎么保存时间长？新鲜竹荪可以冷藏和冷冻保存，如果需要更长时间保存，可将鲜竹荪烘干后真空密封，存放于阴凉干燥处。无论冷藏或冷冻，密封性至关重要，否则易导致霉变。下面为大家详细介绍竹荪的最佳储存方法，一起来了解一下吧。‌

竹荪是一种食用菌类，药用价值较高，竹荪的功效与作用通常有补充营养、促进消化、抗氧化、促进排尿、增强免疫力等。一般来说，竹荪的禁忌是比较少的，过敏人群及脾胃虚寒或体质偏寒者不宜多吃。下面一起来详细看看竹荪干的功效与作用及禁忌吧。

干虾皮可以直接食用，但在加工过程中可能会有杂质和灰尘，直接食用可能不太卫生。建议虾皮进行烹饪后再食用，虾皮最经典的6种吃法包括‌虾皮炒蛋、‌虾皮蒸蛋、‌虾皮煮汤、‌虾皮炒饭、‌虾皮炖冬瓜、‌虾皮凉拌等，家常又美味。下面一起来详细看下虾皮吃法的相关内容吧。

虾皮既可以由淡水虾制成，也可以由海水虾制成。不过，大多数虾皮是由海虾制成，中国毛虾和日本毛虾是常见的虾皮原料。干虾皮营养价值较为丰富，具有保护血管、补钙、改善食欲等功效；吃多了可能导致消化不良、增加心脑血管疾病的风险、诱发痛风等。下面一起来进一步看下虾皮的好处和坏处有哪些吧。

在日常烹饪中，虾皮虽小，却能为菜肴增添独特风味，是备受青睐的调味品。那么虾皮怎么选购最好？在买虾皮时，可以通过看外观、闻气味、触摸质地、尝味道、看产地及保质期等进行选购。下面一起来详细看下虾皮选购相关内容吧。