腰果零食是以腰果为主要食材加工制作而成的零食，香气扑鼻，口感酥脆，那么腰果零食吃了对身体好吗？适量吃一些腰果零食，可以补充白质、健康脂肪、矿物质等营养素，有益于身体健康，但是它的热量是比较高的，不能过量，也不适合经常吃，否则可能会引起腹部不适、增加肥胖的风险，一起和小编来看看吧。

作为一种茶叶，莓茶能够保存较长的时间，但最好在1-2年内喝完最好，且不建议购买大量的莓茶存放，那么莓茶怎么保存比较好？密封、避光、防潮是莓茶保存的核心原则，锡罐+干燥剂+低温储存能最大限度延长保鲜期，可以通过看霜、闻味、摸干、泡汤来判断是否变质，任何一项出现明显异常均不建议饮用。

作为一种含糖量高的美食，各种甜品的保质期是比较短的，大部分都需要冷藏，如奶油类能放3-7天，蛋糕胚类能放1-2周，泡芙等只能放1-2天，其中蛋糕的存放时间相对较长，那么自制蛋糕一般可以放多久？室温不高可以常温放置，能放3-5天，但最好放进冰箱冷藏或冷冻，能够延长保存的时间。

梅干菜属于腌制蔬菜，和新鲜蔬菜相比，能够保存更长时间，至少能放1年，一般情况下，梅干菜常温储存，保证避光、防潮、密封即可，但如果天气比较湿热，可以放进冰箱冷藏或冷冻，那么梅干菜怎么保存时间长？小编推荐密封罐保存法、塑料袋常温保存、冰箱冷藏保存、冷冻保存，让美味长久留存。

高粱饴是一种软糖，以高粱粉、白砂糖、麦芽糖浆为主料，添加‌酸味剂、食用香精、果汁等制作而成，富有韧性、微甜可口，那么高粱饴有什么好处？吃高粱饴能补充营养、促进消化、提高食欲、缓解便秘、辅助减肥，但小编提醒，‌糖尿病患者、‌消化系统较弱者、‌肥胖或代谢疾病患者、‌儿童等最好不要吃。

莓茶是一种天然饮品，富含多种营养成分，其活性成分对肝脏健康具有积极影响，那么莓茶有什么好处？除了护肝解毒，莓茶还有抗氧化与抗衰老、调节代谢与心血管健康、改善消化与肠道健康、增强免疫与抗炎等作用，不过饮用需要适量，不要喝隔夜茶，‌孕妇、‌胃寒腹泻者、‌低血压低血糖患者最好不要喝。

制成干货的牛肝菌，在烹饪之前，需要清洗干净并充分泡发，那么干牛肝菌怎么泡发和清洗？将干菌放入温水中，加入少量食盐，浸泡10-20分钟，让菌子充分吸水变软，将泡软的干菌从水中取出，逐朵清洗，清洗完毕后，用手轻轻拧干水分，或者将菌子放在漏盆中过滤掉多余的水分。

过生日一个美味的生日蛋糕是必不可少的，但常常会出现吃不完的情况，这时候可以选择放进冰箱，那么蛋糕吃不完放冷冻还是冷藏？取决于蛋糕的类型和计划的保存时间，冷藏适合鲜奶油、奶酪和水果蛋糕等的短期保存，戚风蛋糕、黄油蛋糕等，冷冻能保持更长时间的新鲜，短则一两天，长则一个月左右，不过最好还是尽快吃完，下面来和小编看看吧。

作为一种腌制食品，梅干菜中含有一定量的亚硝酸盐，但通过合理选择和食用方式可有效规避风险，日常建议优先搭配新鲜蔬菜平衡膳食，小编提醒，梅干菜质地坚硬，难以咀嚼，在烹饪前要泡水，那么梅菜干泡多久能使用？冷水泡需要2小时左右，热水泡只需15分钟左右，用温水需要40分钟左右。

作为一种零食，牛肉干是否需要冷藏保存取决于保存期限和食用计划，既能常温存放，也可以放进冰箱，那么牛肉干怎么保存时间长？要想延长牛肉干的保质期，冷藏和冷冻是比较合适的选择，不过无论选择哪种方式，都要注意防潮、避光，并定期检查牛肉干的状态，避免变质食用‌。

紫菜生长在浅海岩礁上，颜色分红紫、绿紫和黑紫，干燥后均呈紫色，因本身品质和加工方法不同而有价格高低的区别，最贵的是头水紫菜，味道鲜美，细嫩柔滑，那么市面上的紫菜如何选？可以看颜色、看硬度、闻气味、泡一泡，优质的紫菜薄而均匀有光泽，呈紫褐色或紫红色，有海藻的芳香味，泡发后几乎见不到杂质，下面一起和小编看看吧。

木耳可以分为鲜品和干货，那么干木耳与鲜木耳哪个更健康？鲜木耳和干木耳的营养价值差不多，但木耳晒干后，感光成分卟啉会大大减少，从而保证饮食安全，对人体更有益，在购买黑木耳的时候，可以通过看颜色、看外观、闻气味、摸质地、水浸泡等进行辨别，不要买已经泡发的木耳，一起跟着小编看看吧。

木耳肉厚味美，不管是怎么做味道都很不错，不过木耳虽然好吃，在烹饪之前都需要焯水，是为了去除泥沙和光毒性物质，彻底杀菌，改善口感，建议将干木耳泡发后，下水焯3-5分钟，吃木耳的正确方法既要注意搭配，又要选择合适的烹饪方式，还要注意摄入量，才能够保证饮食健康，下面来和小编了解一下吧。

作为厨房里的常见调味品，辣椒油通过辣椒与各种香料的融合，散发出浓郁的香气，带来强烈的辣味，是许多菜肴中不可或缺的调味品‌，那么辣椒油健康吗？辣椒油本身是无害的，适量食用可以‌增强免疫力、‌提升食欲、‌促进新陈代谢等，但如果过量，则有可能‌刺激口腔和胃肠、‌加重痔疮、‌导致肥胖等问题。

含有大量蛋黄和乳制品的沙拉酱，很容易变质，因此最好放进冰箱冷藏室保存，未开封的沙拉酱能保存一年左右，而一旦打开，最好在一个月内食用完毕，那么开封沙拉酱怎么保存？小编提醒，首先要做好密封，减少空气接触，然后依据食用时间选择常温、冷藏或冷冻保存。

苹果醋是以苹果和苹果边角料或浓缩苹果汁（浆）为原料，经酒精发酵、醋酸发酵制成的液体产品。近年来，它被吹捧为一种天然的健康疗法，说是能减肥、排毒。那苹果醋真的能减肥吗？它有哪些功效作用呢？如何自制苹果醋？下面，小编给大家整理了相关资料，一起来看看了解下吧，希望对你有帮助！

作为家庭中常见的主食选择，土豆粉、红薯粉、面条以其独特的口感深受喜爱，那么土豆粉和红薯粉有什么不同？它们在原料、外观、口感、耐煮性、用途以及价格等方面都存在明显的差异，而和面条相比，100g土豆粉的热量在340kacl左右，面条有约283kcal，都是比较高的，减肥人群要少吃。

作为干燥粉末，杏仁粉未开封的情况下，一般能放一年左右，而一旦开封，保质期会缩短，建议在一个月内食用完毕，保存应密封好放在阴凉干燥处，那么过期杏仁粉还能喝吗？小编提醒，杏仁粉过期后可能产生变质，不建议食用，不过可以用来制作肥料、面膜或身体磨砂膏‌。

有机鲜奶以天然、无污染为卖点，吸引了不少消费者，那么有机鲜奶健康吗？它的营养成分和普通鲜奶差不多，虽然不使用抗生素和激素，但有可能会有化学物质残留‌和质量问题风险‌，那么低温鲜奶和常温奶有什么不同？它们在营养成分、储存与保质期、口感与价格等方面有差异，建议根据个人需求选择。

桂圆干是由新鲜的桂圆晒制而成的，保质期是比较长的，一般在1-2年之间，具体取决于贮藏条件和产品质量，那么桂圆干如何长期保存？要密封保存、避光保存、干燥保存、低温保存，还要防虫防霉、定期检查，按照正确的方法保存，能够确保干龙眼的口感的味道，并延长保存时间，下面来和小编了解一下吧。